La Gestion De Soi

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La Gestion De Soi2018-10-05T18:31:19+00:00

Les ressources ci-dessous sont anglaises avec des descriptions en français

Suicide…read this first: Suicide … lire ceci en premier
La page web originale écrite par Martha Ainsworth. Un classique de la prévention du suicide, ce simple essai a sauvé des vies sur Internet depuis 1995. Aussi puissant aujourd’hui comme quand il a été créé pour la première fois.

B-free.ca
Une bonne ressource Web et une ligne d’aide canadienne pour les jeunes sur la façon de traiter l’intimidation.

Big White Wall (U.K. and N.Z.)
Une communauté en ligne sécuritaire de personnes qui sont anxieuses, déprimées ou non, qui se soutiennent et s’aident mutuellement en partageant ce qui les troublent, guidées par des professionnels formés.

Bullying and Depression: L’intimidation et la dépression
Histoires, faccts et comment battre la dépression.

Can’t Sleep? Try this Guided Meditation Talkdown Video: Ne peut pas dormir? Essayez cette vidéo guidée de méditation Talkdown
Le sommeil est une composante essentielle d’une bonne santé mentale, et troubles du sommeil peut être un symptôme de la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, et d’autres conditions, ainsi que simplement résultant du stress.

Coping & Self-Care: Faire face et se soigner
Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à réduire vos sentiments de stress et de douleur émotionnelle. Cette section sur les stratégies d’adaptation et de traitement du stress vous sera utile.

Coping With Suicidal Thoughts: Faire face aux pensées suicidaires
Faire face à des pensées suicidaires est destiné aux personnes qui sont actuellement l’idée de suicide et / ou ont eu un plan ou fait une tentative de se blesser.

E-hub
Un portail Web à une suite d’outils et de ressources, y compris la psychothérapie CBT avec MoodGym et e-couch, informations sur la dépression, un répertoire de services Web évalués par les utilisateurs et plus encore. Inclut un forum modéré de support par les pairs et des services de discussion sans crise.

Get Self-Help – Coping with Suicidal Thoughts:  Obtenir de l’entraide – Faire face aux pensées suicidaires
Ce site Web fournit des ressources d’auto-assistance et de thérapie de la TCC, y compris des fiches de travail et des fiches d’information et des mp3 d’auto-assistance7

NowMattersNow
Nous proposons ici des stratégies pour survivre et construire des vies plus gérables et significatives.

Reasons to go on Living: Raisons de continuer à vivre
Projet de recherche canadien archivant des histoires de tentative de suicide ainsi que la raison pour laquelle le survivant est maintenant heureux d’être en vie

Reasons for staying alive when you are considering suicide; Raisons pour rester en vie quand vous envisagez le suicide
Les raisons de base pour rester en vie quand vous envisagez de suicide.

Self-help Resources; Ressources d’auto-assistance
Info sur la santé mentale en 11 langues

Suicide Help: Dealing with Suicidal Thoughts & Feelings:  Comment traiter les pensées suicidaires et les sentiments
Comment traiter les pensées suicidaires et les sentiments et surmonter la douleur

Wellness Workshop; Atelier de bien-être
L’atelier de bien-être en ligne est une ressource pour vous aider dans votre voyage personnel vers la santé mentale. L’atelier s’adresse à tous et il est conçu pour vous donner des outils pour améliorer votre bien-être mental et pour maintenir votre bien-être.

What Happens Now?; Que se passe-t-il maintenant?
Blog par et pour les survivants de tentative de suicide, organisé par l’Association américaine pour la Suicidologie. Fonctionnalités hebdomadaires blog de l’invité par les survivants de tentatives diverses et ceux qui ont connu des pensées suicidaires