Méditation et Detente Guidée

Les applications ci-dessous sont des applications anglaises avec des descriptions en français

Complete Relaxation Lite
En utilisant les dernières techniques de méditation, Complete Relaxation soulagera tous les muscles de votre corps. Vous permettant de bien dormir, de vous détendre et de trouver un peu plus de paix dans votre vie.

Headspace
La méditation est simple. Des méditations guidées adaptées à tous les niveaux de Headspace. La méditation peut aider à améliorer votre attention, exercer une conscience consciente, soulager l’anxiété et réduire le stress.

Infinite Relaxation
Cet enregistrement vous guidera vers un profond état de relaxation physique et émotionnelle. Aucune expérience préalable de relaxation n’est nécessaire.

Insight Timer
Insight Timer est la plus grande communauté de méditeurs réguliers sur la planète. Notre communauté génère plus de minutes de méditation que n’importe quelle autre application. Chaque jour, plus de 1 200 des meilleurs professeurs de méditation au monde téléchargent de nouveaux contenus, y compris des méditations guidées gratuites, de la musique de méditation, des paroles et des podcasts. À plus de 1 200 000 méditant, Insight Timer est considéré comme la meilleure application de méditation gratuite sur les magasins Android et iOS.

Meditation Oasis Apps
Une excellente façon de profiter de la méditation, de la musique et plus encore. Les applications ont des fonctionnalités interactives avancées comme des contrôles de volume distincts pour la voix et la musique. Parcourez leurs titres et collections d’applications.

Mindfulness Bell
MindBell sonne périodiquement pendant la journée comme une cloche de conscience, pour vous donner l’opportunité de tenir un moment et de considérer ce que vous faites actuellement, et dans quel état d’esprit vous êtes pendant que vous le faites.

Omvana
Omvana, la plate-forme de méditation la plus puissante du monde, vous permet de transcender vos limites humaines. Avec la plus grande collection de méditations, Omvana a la bonne voie pour vous, peu importe si vous êtes spirituel ou non.

Relax with Andrew Johnson
L’application Deep Relaxation est le moyen idéal pour se détendre et se détendre, et elle a également connu un grand succès dans les milieux thérapeutiques. L’application enseigne des techniques de relaxation qui ont contribué au ME, au contrôle de la douleur, à l’insomnie, au syndrome de stress post-traumatique et à d’autres symptômes du stress.

Relax Completely
Harmony contient trois méditations d’hypnose gratuites. Écoutez une des séances tous les jours pendant les cinq prochains jours et remarquez la différence dans la façon dont vous vous sentez bien. Vous pouvez également accéder à des douzaines de sessions sur plusieurs sujets via notre service d’abonnement, avec de nouveaux sujets ajoutés régulièrement.

Relax and Rest Guided Meditations
Trois méditations de différentes longueurs vous permettent de vous détendre profondément, peu importe combien de temps vous avez disponible. Les conseils de méditation écrites aident à soutenir votre expérience avec les méditations guidées. Aucune expérience de méditation préalable n’est requise.

Smiling Mind
L’esprit souriant est la méditation moderne. Cet outil simple aide à soulever votre esprit, n’importe quand, n’importe où et chaque jour.

Take a Break
Vous pouvez profiter de la relaxation profonde, du soulagement du stress et des avantages de la méditation maintenant avec cette application par Meditation Oasis ™. Doté de deux méditations populaires du podcast Meditation Oasis, l’application vous donne l’option d’écouter avec ou sans musique ou des sons naturels. Vous pouvez également écouter la musique relaxante et les sons naturels seuls.

Sommeil Guidé

Deep Sleep with Andrew Johnson
Cette application est une méditation guidée destinée à vous aider à surmonter l’insomnie et à vous coucher.

iSleep Easy
L’application comprend à la fois de longues méditations de sommeil qui font de bons débutants pour une Playlist et des méditations plus longues qui peuvent être utilisées seules ou dans une Playlist.

Relax & Sleep Well by Glenn Harrold: A Relaxation Self-Hypnosis Meditation
Relax & Sleep Well est une application d’hypnose et de méditation de haute qualité grâce à l’auteur de l’auto-assistance best-seller Glenn Harrold. Cette fantastique application se compose de 4 enregistrements d’hypnothérapie gratuits et de plus de 80 options d’achat en application couvrant l’insomnie, le stress, l’anxiété, l’attention, le sommeil, la perte de poids, la confiance, l’estime de soi, les fréquences de solfège, les battements binauraux, la guérison spirituelle et bien plus encore.

SleepQ
Sleep On Cue est une application de formation de sommeil scientifiquement conçue pour smartphone, développée par un technologue en sommeil autorisé et un éducateur certifié en sommeil clinique. L’application Sleep On Cue est utilisée pour surmonter l’insomnie chronique en suivant une procédure appelée Retraitement Intensif du Sommeil (ISR).

Sleep Pillow Sounds
Sleep Pillow fournit un ensemble avancé de sons ambiophoniques de haute qualité, prémélangés pour une amélioration parfaite du sommeil. Les sons sont enregistrés et améliorés pour vous détendre et vous faire dormir. Ils isolent, créent un environnement détendu et vous mettent dans un cycle de sommeil cyclique.

Sleep Tracker
Obtenez le réveil iPhone qui fait tout. Réglez votre alarme et, avec un seul clic, vous pouvez enregistrer combien de sommeil, puis ajouter des informations sur la qualité du sommeil, votre humeur, vos médicaments et plus pour voir ce qui affecte votre sommeil et combien vous avez vraiment besoin de vous reposer et de vous excuser.