Applications Android
Les applications ci-dessous sont des applications anglaises avec des descriptions en français
A Friend Asks
Ici, vous aurez accès aux panneaux d’avertissement, à faire et à ne pas faire, et la ligne nationale de sauvetage de la prévention du suicide est à un clic. N’ayez pas peur de demander de l’aide … pour un ami ou vous-même.
Aspire
Utilisez Aspire pour identifier les valeurs qui guident votre vie et les actions (ou “chemins”) que vous faites pour vivre cette valeur. Aspire vous aidera à garder une trace de ces actions tout au long de la journée et vous aidera à vivre une vie plus motivée et plus satisfaisante.
Boost Me
Boost Me peut fournir des activités positives qui ont travaillé pour vous dans le passé ou vous donner des suggestions, en fonction de la façon dont vous vous sentez. Notez une amélioration de votre humeur? Enregistrez ce que vous avez fait dans Boost Me pour avoir un rappel à l’avenir de quelque chose qui vous a fait sentir bien.
Daily Feats
Daily Feats vous encourage à intégrer des activités valables et productives dans votre journée. Ajoutez des réalisations grandes et petites au calendrier Feats, où vous pouvez suivre vos stries d’activité positives et augmenter votre niveau en complétant plus de tâches! Daily Feats vous motive à passer vos journées de manière plus significative et enrichissante à augmenter votre satisfaction globale dans la vie.
Day to Day
Day to Day offre un flux quotidien de conseils, astuces et autres informations tout au long de la journée pour stimuler votre humeur. Travailler sur un thème particulier chaque jour, et chaque semaine, en savoir plus sur la manière de cultiver efficacement la gratitude, d’activer le plaisir, d’accroître la connectivité, de résoudre des problèmes et de remettre en question votre façon de penser.
DigiPill
Digipill utilise des techniques totalement uniques dans des «pilules audio» soigneusement conçues qui jouent habituellement pendant environ une demi-heure – bien que les effets puissent souvent durer beaucoup plus longtemps – parfois même une durée de vie.
HealthyMinds
Healthy Minds est un outil de résolution de problèmes pour aider à gérer les émotions et faire face aux stress que vous rencontrez à la fois sur et hors campus. Le but: garder votre esprit en bonne santé.
HELP Prevent Suicide
HELP Prevent Suicide est une application gratuite pour Android qui vous donne accès aux ressources d’intervention en cas de crise. L’application vous aidera en énumérant les panneaux d’avertissement, sur la façon de parler à la personne en crise et vous donne beaucoup de ressources sur les ressources nationales et Oklahoma-spécifiques.
iCope
Parfois, nous avons tous besoin d’un coup de main, d’un mot encourageant ou d’une poussée motivante pour nous faire traverser des situations difficiles ou des situations difficiles. Utilisez iCope pour vous envoyer des messages inspirants et des déclarations rassurantes écrites dans vos propres mots pour vous aider lorsque vous en avez le plus besoin. Avec iCope, vous avez ceci.
Insight Timer
Insight Timer est la plus grande communauté de méditants réguliers. Notre communauté génère plus de minutes de méditation que n’importe quelle autre application. Chaque jour, plus de 800 des meilleurs professeurs de méditation du monde entier téléchargent de nouveaux contenus, y compris des méditations guidées gratuites, de la musique de méditation magnifique, des discussions et des podcasts.
Operation Reach Out
Sensibilisation à la communauté militaire – présente OPERATION REACH OUT, une application de smartphone visant à prévenir le suicide chez les militaires et les anciens combattants.
MindShift
MindShift est une application conçue pour aider les adolescents et les jeunes adultes à faire face à l’anxiété. Cela peut vous aider à changer votre façon de penser à l’anxiété. Plutôt que d’essayer d’éviter l’anxiété, vous pouvez faire un changement important et le faire face.
Mood FX
MoodFx est un site web optimisé pour mobile interactif conçu pour aider les personnes souffrant de dépression et d’anxiété en fournissant des méthodes simples et scientifiquement valides pour surveiller les symptômes et le fonctionnement.
Mood Sentry
Mood Sentry est une application mobile qui représente le portage de plusieurs outils informatiques que j’utilise pour gérer ma dépression sur une plate-forme mobile.
MoodTools
Si vous vous sentez triste, anxieux ou déprimé, suivez votre humeur avec MoodTools! MoodTools est conçu pour vous aider à combattre la dépression et à atténuer vos humeurs négatives, vous aidant sur votre chemin vers la récupération.
MoodTrack Diary
Suivre aussi souvent ou aussi peu que vous le souhaitez. Voyez comment vos humeurs changent avec le temps. Découvrez les modèles d’humeur et les déclencheurs. Soutenez et obtenez des commentaires d’autres personnes.
Move Me
MoveMe est une application conçue pour augmenter votre humeur à travers des éclats d’activité. MoveMe est basé sur la science qui nous dit que 10 à 15 minutes de rafales régulières d’activité peuvent améliorer votre humeur et votre bien-être. MoveMe est conçu pour vous aider à sélectionner les meilleurs exercices pour améliorer votre humeur.
My3 Support Network
Avec MY3, vous définissez votre réseau et votre plan pour rester en sécurité. Avec MY3, vous pouvez être prêt à vous aider et à toucher les autres lorsque vous avez des pensées de suicide.
My Mantra
Les mantras sont des phrases que nous nous répétons qui soulignent nos forces et nos valeurs et peuvent nous motiver à faire et à se sentir bien. Un mantra vous aide à devenir votre meilleur moi possible et My Mantra est conçu pour vous aider à y arriver.
Positive Activity Jackpot
PAJ utilise une thérapie comportementale appelée planification d’événements agréable (PES), qui est utilisé pour surmonter la dépression et renforcer la résilience. Cette application dispose d’une technologie de réalité augmentée pour aider les utilisateurs à trouver des activités agréables à proximité et fait des suggestions d’activités avec des options locales et la possibilité d’inviter des amis.
Recovery Record
Recovery Record app pour la gestion des troubles de la vie privée de votre téléphone portable.
Relax Completely
Harmony contient trois méditations d’hypnose gratuites. Écoutez une des séances tous les jours pendant les cinq prochains jours et remarquez la différence dans la façon dont vous vous sentez bien.
R U Suicidal?
Un outil d’auto-assistance interactif basé sur la vidéo pour toute personne ayant des pensées au sujet du suicide.
Slumber Time
Slumber Time est une application couchée complète pour vous aider à passer une bonne nuit de repos. Commencez un journal de sommeil pour suivre la façon dont vous dormez et utilisez la liste de contrôle du coucher pour vous détendre avant de vous coucher. Prenez le sommeil au lit et utilisez-le comme réveil pour vous réveiller à vos chansons et sons préférés.
StayAlive (Royaume-Uni)
Cette application est une ressource de prévention de la suicide de poche, remplie d’informations utiles pour vous aider à rester en sécurité. Vous pouvez l’utiliser si vous avez des pensées de suicide ou si vous êtes préoccupé par quelqu’un d’autre qui envisage le suicide.
Suicide Crisis Support
Suicide Crisis Support est une application gratuite pour Android, qui offre également la version numérique du livre “The Tender Leaves of Hope, Helping Someone Survive a Suicide Crisis”. Une bonne lecture et très partageable.
Suicide Safety Plan
Les pensées suicidaires peuvent sembler qu’elles dureront à jamais – mais ces pensées et ces sentiments passent avec le temps. Avoir un plan en place qui peut vous guider à travers des moments difficiles peut vous aider à faire face et vous protéger.
T2 Mood Tracker
T2 Mood Tracker est conçu pour vous aider à suivre votre expérience émotionnelle au fil du temps et à vous fournir un outil pour partager cette information avec votre fournisseur de soins de santé.
Thought Challenger
Mettez vos pensées à l’épreuve avec Thought Challenger pour voir si elles se lèvent face aux interrogations. Avec cette application, prenez l’habitude de changer votre point de vue et de progresser vers une vision plus équilibrée de la vie!
Ulster County SPEAK
Ulster County SPEAK est une application gratuite pour Android qui vous offre beaucoup d’aide en fournissant des tonnes d’informations et d’outils pour aider quelqu’un dans le besoin.
Virtual Bubblewrap
Bubble Wrap® a été une source de fascination pour les personnes de tous âges depuis son invention. Voici un moyen respectueux de l’environnement de faire ce que vous vouliez vraiment faire avec tout cela: POP IT!
Virtual Hope Box
L’application mobile de Virtual Hope Box a reçu le Prix de l’innovation du ministère de la Défense de 2014 pour son application unique de la technologie dans le soutien de la santé comportementale dans les membres du service et les familles militaires.
Worry Knot
Worry Knot vous enseigne à gérer votre souci avec des leçons, des distractions et une technique de gestion des préoccupations éprouvée. Utilisez un outil guidé pour résoudre des problèmes spécifiques que vous ne parvenez pas à penser ou à lire comment faire face à la «pensée enchevêtrée» dans l’ensemble. Worry Knot vous montrera des statistiques sur vos progrès au fur et à mesure que vous pratiquez vos problèmes de souci, vous donner des astuces et des trucs quotidiens sur la gestion de l’inquiétude et vous proposer des suggestions personnalisables pour vous distraire des problèmes noueux.