{"id":1793,"date":"2016-11-15T21:57:54","date_gmt":"2016-11-16T05:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/thelifelinecanada.ca\/fr\/?page_id=1793"},"modified":"2021-06-16T12:56:47","modified_gmt":"2021-06-16T19:56:47","slug":"men","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/thelifelinecanada.ca\/fr\/resources\/men\/","title":{"rendered":"Les Hommes"},"content":{"rendered":"

Pour hommes. \u00c0 propos des hommes. Strat\u00e9gies de sant\u00e9 pour la gestion et la pr\u00e9vention de la d\u00e9pression<\/span><\/p>\n

Par Movember Canada<\/i><\/a><\/p>\n

Les choses se produisent dans la vie, comme des difficult\u00e9s avec le travail ou les finances, la rupture d’une relation, des responsabilit\u00e9s familiales \u00e9crasantes, ou un revers important. Ces d\u00e9fis peuvent prendre un lourd tribut sur votre sant\u00e9 mentale, si elle n’est pas contr\u00f4l\u00e9e. Beaucoup d’hommes la r\u00e9sistent et luttent seuls.<\/p>\n

\u00c9tablir et entretenir des relations, parler des choses difficiles dans la vie et prendre des mesures lorsque les temps sont durs sont des moyens \u00e9prouv\u00e9s pour les hommes de rester mentalement en bonne sant\u00e9 et de faire face au stress de la vie quotidienne. Une bonne sant\u00e9 globale et le bien-\u00eatre sont li\u00e9s non seulement \u00e0 une meilleure sant\u00e9 mentale, mais aussi \u00e0 la r\u00e9duction des risques de suicide.<\/p>\n

Certains signes de mauvaise sant\u00e9 mentale incluent sentiment irrit\u00e9, sans espoir ou sans valeur et des comportements tels que l’agression, boire plus que d’habitude et de vous isoler de vos amis et votre famille.<\/p>\n


\nQuelques fa\u00e7ons de s’occuper de votre sant\u00e9 mentale<\/b><\/span><\/p>\n

Faites plus de choses qui vous font sentir grand et vous aider \u00e0 d\u00e9stresser
\nPasser du temps avec des amis
\nPartagez ce qui se passe, surtout si vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9<\/p>\n

Sant\u00e9 mentale et suicide<\/b><\/p>\n

Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale non trait\u00e9s peuvent entra\u00eener un risque \u00e9lev\u00e9 de suicide chez les hommes. La d\u00e9tresse qu’un homme \u00e9prouve \u00e0 ces moments peut fausser sa pens\u00e9e, de sorte qu’il devient plus difficile pour lui de voir des solutions possibles aux probl\u00e8mes, ou de se connecter avec ceux qui peuvent offrir un soutien.<\/p>\n

Il ya un certain nombre de facteurs qui ont \u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 un risque accru de suicide, y compris:<\/p>\n

Ant\u00e9c\u00e9dents familiaux ou personnels de maladie mentale
\nConsommation de drogues et d’alcool
\nIsolation ou solitude
\nLes situations stressantes de la vie, comme le ch\u00f4mage, les difficult\u00e9s relationnelles ou les probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques<\/p>\n

Il faut qu’on parle<\/b><\/p>\n

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez sont \u00e9motionnellement en d\u00e9tresse ou en crise, la premi\u00e8re \u00e9tape la plus importante est de parler. Commencer une conversation avec un ami, un membre de la famille, un professionnel de la sant\u00e9 ou un service de soutien.<\/p>\n

Des conseils et des outils efficaces sont disponibles.<\/span><\/p>\n

Parlez, \u00e9coutez et soyez l\u00e0 pour quelqu’un et le bien faire, peut lui sauver la vie. Verifiez si vous savez quelqu’un qui traverse une p\u00e9riode difficile. Demandez-lui s’il va bien et soyez pr\u00eat \u00e0 lui \u00e9couter.<\/p>\n

Source: Movember Canada<\/a><\/i><\/p>\n

_____<\/p>\n

La d\u00e9pression est un voleur<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Par Heads Up Guys<\/i><\/span><\/a><\/span><\/p>\n

C’est une maladie qui peut vous voler votre volont\u00e9 de vivre. Il peut \u00e9galement voler:
\nLe plaisir des choses qui ont l’habitude de vous donner la joie
\nVotre \u00e9nergie physique et votre force
\nVos liens avec vos amis et votre famille
\nVotre capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer le stress<\/p>\n

Ce n’est pas un signe de faiblesse, c’est un fait. Les gars sont d\u00e9prim\u00e9s. La d\u00e9pression affecte des millions d’hommes chaque ann\u00e9e et c’est la principale cause d’incapacit\u00e9 dans le monde.
\nIl ya beaucoup d’id\u00e9es fausses sur la d\u00e9pression qui rendent difficile pour les hommes de parler aux autres et de prendre en charge leur sant\u00e9.<\/p>\n

En raison de ces mythes, les hommes vont souvent parler de se sentir en col\u00e8re ou irritable plut\u00f4t que tristes ou d\u00e9prim\u00e9s. Ces mythes peuvent \u00e9galement ressembler \u00e0 des menottes pour les hommes, les emp\u00eachant (reaching out<\/a> )de tendre la main aux autres pour m\u00eame un peu de soutien. En effet cela contribue que, de nombreux hommes ne cherchent pas de soutien jusqu’\u00e0 ce que leur d\u00e9pression est tr\u00e8s grave, voire pas du tout. Cela peut placer les hommes \u00e0 un risque accru de prendre leur propre vie – le plus grand facteur de risque de suicide est la d\u00e9pression non trait\u00e9e. (\u2013 <\/span><\/span>the greatest risk factor for suicide is untreated depression<\/a>)
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Les hommes prennent des mesures<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Heureusement, de plus en plus d’hommes, y compris des athl\u00e8tes professionnels, des musiciens, des acteurs, des avocats, des hommes d’affaires, des \u00e9crivains, des commer\u00e7ants, des enseignants, des militaires et tous ceux qui sont entre les deux, commencent \u00e0 parler de la d\u00e9pression et de la sant\u00e9.
\nLes mythes se d\u00e9composent, lib\u00e9rant les gars pour parler et s’attaquer \u00e0 leur d\u00e9pression.<\/p>\n

La d\u00e9pression peut \u00eatre trait\u00e9e<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ignorer ou cacher la douleur de la d\u00e9pression ne fait qu’empirer les choses. Ce site vous fournira des conseils et des outils (tips and tools<\/a>), des informations sur les services professionnels (professional services),<\/a>et des histoires de r\u00e9ussite\u00a0 (stories of success)<\/a> qui vous montreront comment la d\u00e9pression peut \u00eatre surmont\u00e9e.
\nIl commence par vous reconna\u00eetre la d\u00e9pression et puis faire des changements importants dans votre vie pour le surmonter. Il faut du courage. Il faut de la force. Il faut du travail. Mais sachez que cela peut \u00eatre fait.<\/p>\n

Source: Heads Up Guys<\/a><\/em>
\n<\/i><\/span><\/span><\/p>\n

_____<\/p>\n

Ressources additionnelles<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Th\u00e9rapie d’homme: Man Therapy<\/a><\/i><\/span><\/span>
\nTh\u00e9rapie d’homme est un excellent outil con\u00e7u pour aider les hommes avec leur sant\u00e9 mentale.<\/span><\/span><\/p>\n

_____<\/p>\n

Les hommes obtiennent le guide de d\u00e9pression<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ce livret est destin\u00e9 \u00e0 fournir aux hommes en danger de d\u00e9pression et \u00e0 leurs amis et \u00e0 leur famille les
\ninformations sur la d\u00e9pression.<\/p>\n


\n<\/span><\/span>introduction<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

La d\u00e9pression est une condition de sant\u00e9 grave mais traitable qui affecte plus de six millions d’hommes am\u00e9ricains. Tu n’es pas seul. Les hommes de tous \u00e2ges, d’origines ethniques et de milieux de vie se d\u00e9priment. \u00c0 chaque \u00e9tape de la vie, les hommes font face \u00e0 des changements stressants et des \u00e9v\u00e9nements qui peuvent conduire \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n

La d\u00e9pression peut toucher chaque partie de votre vie – comment vous mangez, dormez, travaillez, \u00e9tudiez et passez votre temps libre. Il peut prendre la joie de la vie et les choses que vous aimez faire. Et, il affecte toutes les personnes qui se soucient de vous – amis, conjoints, partenaires, parents et enfants.<\/span><\/span><\/p>\n

La d\u00e9pression peut \u00e9galement \u00eatre li\u00e9e \u00e0 des revers s\u00e9rieux, y compris le divorce ou la perte de son travail et de ses moyens de subsistance. On estime que plus de 80% des suicides impliquent une d\u00e9pression. Le suicide est la deuxi\u00e8me cause de d\u00e9c\u00e8s chez les hommes d’\u00e2ge coll\u00e9gial. Et un grand nombre de suicides impliquent des hommes de plus de 70 ans, en particulier ceux qui sont veufs ou non mari\u00e9s.<\/p>\n

Mais, vous pouvez faire quelque chose \u00e0 ce sujet. La d\u00e9pression peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e et surmont\u00e9e. La d\u00e9pression n’est pas un \u00e9chec moral. Cela n’a rien \u00e0 voir avec le genre de personne que vous \u00eates. C’est une condition de sant\u00e9, et, comme d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9, il peut \u00eatre trait\u00e9 et m\u00eame gu\u00e9ri. La premi\u00e8re \u00e9tape est de voir que vous avez besoin d’aide. La deuxi\u00e8me \u00e9tape est de demander cette aide, qui prend courage et force.<\/p>\n

Vous pouvez avoir la d\u00e9pression et ne pas le savoir. Cette brochure vous aidera \u00e0 le d\u00e9couvrir. Peut-\u00eatre que vous savez que vous \u00eates d\u00e9prim\u00e9, mais ne savez pas o\u00f9 obtenir de l’aide. Nous allons vous montrer quelques endroits s\u00fbrs pour commencer \u00e0 chercher.<\/p>\n

Peut-\u00eatre connaissez-vous un homme qui semble d\u00e9prim\u00e9. Nous allons vous montrer comment aider. Obtenir de l’aide pour votre d\u00e9pression peut faire une grande diff\u00e9rence dans votre vie et dans la vie de ceux que vous aimez et ceux qui vous aiment.<\/p>\n

T\u00e9l\u00e9charger le guide gratuit en anglais Men Get Depression English Guide<\/a><\/em><\/p>\n

T\u00e9l\u00e9charger le guide gratuit en Espagnol Men Get Depression Spanish Guide<\/a><\/em><\/p>\n

Autres ressources:<\/strong><\/p>\n