Les applications ci-dessous sont des applications anglaises avec des descriptions en fran\u00e7ais<\/strong><\/p>\n HealthyMinds Mood & Anxiety Diary MoodKit MoodScope MoodTrack Diary
\n<\/a>Healthy Minds est un outil de r\u00e9solution de probl\u00e8mes pour aider \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions et faire face aux stress que vous rencontrez \u00e0 la fois sur et hors campus. Le but: garder votre esprit en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
\n<\/a>La fa\u00e7on dont nous pensons d\u00e9termine \u00e0 la fois comment nous nous sentons et comment nous nous comportons. La fa\u00e7on dont nous pensons \u00e0 nous-m\u00eames, d’autres personnes et de notre place dans le monde a une influence directe sur notre \u00e9tat \u00e9motionnel et notre comportement. Par cons\u00e9quent, en changeant la fa\u00e7on dont nous pensons que nous pouvons influencer positivement notre humeur et comment nous r\u00e9pondons aux situations. C’est la pr\u00e9misse derri\u00e8re la th\u00e9rapie comportementale cognitive (CBT) qui est devenu le traitement psychologique le plus efficace disponible pour une gamme de probl\u00e8mes \u00e9motionnels et comportementaux, y compris la d\u00e9pression et l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
\n<\/a>Am\u00e9liorez votre humeur et devenez votre propre expert avec la sagesse et l’orientation de MoodKit \u00e0 port\u00e9e de main! \u2022 En vedette dans London Times, NY Times, LA Times, Harvard Business Review, CNET, Discover Magazine et plus \u2022 D\u00e9velopp\u00e9 par des experts et s\u00e9lectionn\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises comme l’une des \u00abmeilleures applications de sant\u00e9 mentale\u00bb au monde \u2022 Conseils et outils de psychologie professionnelle pour tous les jours la vie!<\/p>\n
\n<\/a>Moodscope, un site Web qui transforme un test de sant\u00e9 mentale standard en un jeu de cartes. Moodscope, un site Web qui permet aux utilisateurs d’enregistrer leur humeur en tournant et en lan\u00e7ant 20 cartes \u00e0 jouer, qui repr\u00e9sentent chacune une \u00e9motion, comme la col\u00e8re ou l’anxi\u00e9t\u00e9. Les utilisateurs \u00e9valuent chaque carte sur une \u00e9chelle de quatre points et les r\u00e9sultats sont combin\u00e9s en un score quotidien, qui peut \u00eatre trac\u00e9 sur un graphique et suivi au fil du temps.<\/p>\n
\n<\/a>Suivre aussi souvent ou aussi peu que vous le souhaitez. Voyez comment vos humeurs changent avec le temps. D\u00e9couvrez les mod\u00e8les d’humeur et les d\u00e9clencheurs. Soutenez et obtenez des commentaires d’autres personnes.<\/p>\n